Consejos para mantener las uñas bien cuidadas
El cuidar bien nuestras uñas es esencial para nuestra salud y para mantener una apariencia ordenada y pulida. Acá te daremos algunos consejos para que puedas mantener tus uñas bien cuidadas y siempre listas para lucir en cualquier ocasión.
1. Mantén tus uñas limpias y secas
Es vital mantener nuestras uñas limpias y secas para prevenir el desarrollo de bacterias y hongos. Después de lavarte las manos, asegúrate de secar bien tus uñas. Además, al lavar los platos o realizar cualquier actividad que implique sumergir tus manos en agua durante un tiempo prolongado, es recomendable usar guantes de goma para proteger tus uñas.
2. No te muerdas las uñas
Es una práctica mala e insalubre, la saliva puede debilitar las uñas haciéndolas propensas a deshilacharse y romperse. Además, morderse las uñas puede dañar la piel alrededor y puede llevar a infecciones.
3. Usa esmalte de uñas de calidad
El esmalte de uñas de baja calidad puede ser perjudicial para nuestras uñas. Busca esmaltes de uñas que sean libres de tolueno, formaldehído y ftalatos de dibutilo. Estos químicos pueden ser dañinos para tus uñas.
4. No abuses de las manicuras
Mientras que una manicura profesional puede hacer que tus uñas se vean increíbles, es importante dar a tus uñas un descanso de vez en cuando. Las limas, los esmaltes, y los removedores de esmalte pueden desgastar tus uñas si los usas demasiado.
5. Hidrata tus uñas
Así como nuestra piel necesita hidratación, nuestras uñas también. Puedes utilizar una crema para manos que contenga ingredientes hidratantes y nutritivos, enfocándote en las uñas y las cutículas, que tienden a resecarse.
6. Haz una dieta equilibrada
Nuestras uñas necesitan una buena cantidad de nutrientes para mantenerse saludables y fuertes. Incluye en tu dieta alimentos ricos en biotina como los huevos, las almendras, los tomates, los pimientos, las espinacas y los champiñones para fortalecer tus uñas.
7. Limita la exposición a productos químicos
Los productos químicos agresivos en los detergentes, los productos de limpieza y los esmaltes de uñas pueden llevar a uñas secas y quebradizas. Usa guantes al limpiar y opta por esmaltes y eliminadores de esmalte sin acetona cuando sea posible.
Recuerda:
No hay nada de malo en pintarte las uñas o en arreglarlas con regularidad, siempre y cuando lo hagas con cuidado y consideración por tu salud. Asegúrate de limpiar e hidratar tus uñas regularmente, no morderlas, y darles un descanso de los esmaltes y limas de uñas de vez en cuando. ¡Tus uñas te lo agradecerán!
